Zitat Zitat von PumpingEvolution
Es gibt/gab hier mal nen Doc im Internet (der hat auch ne eigene Homepage mit vielen Themen rund um unseren Sport) der hier ziemlich oft zitiert wurde und der ziemlich vielen Mythen widerlegt hat...dazu zählte auch, das Muskel nicht verkürzen können!

Mir fällt sein Name gerade nicht ein...
Dr. Kurt Moosburger

http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

bei 4. Training, gibts es den Artikel zum streching