4Wochen Training, Fortschritt?

[Deem]

Brauche auch eine Alternative zu Tunfisch, auf Dauer halte ich es einfach nicht aus soviel Tunfisch in mich hineinzuschaufeln, was hat denn ähnlich viel Eiweiß und ist nicht zu teuer?

z.B. Hühnerbrust, Putenbrust, mageres Rindfleisch, sosntiger Fisch ...

zu den Bildern:
die größte Veränderung stellen die Lichtverhältnisse und eventuelle Solarienbesuche dar.