ui,das überrascht mich jetzt ein wenig.. Trainieren Momentan auch nach Brust/Trizeps, aber in meinem Studio macht es ein Großteil andersherum.
Habe vorher auch ohne Vorermüdung trainiert, fühle mich aber momentan wohler. Leider schwanke ich trotzdem, da der Bizeps meine Schwäche ist unc ich nicht weiß, ob die Beanspruchung einmal ind er Woche reicht...