ahhh wa sist denn das... damn jetz hab ich doch glatt mich slebst zitiert kann man das nich irgendwie löschen!?....

ok, also iso bezogen auf curl... und dip?! (kein iso??)
es geht mir auch um die ausführung, und zwar mach ich nämlich diese übung sehr gern, also latzug zb. einer meiner lieblingsübungen, jedoch möcht ich deshalb den klimmzug nicht raus lassen!.
mit dem aufwärmsatz hast du recht!
ist denn die anordnung so ok? oder sollte ich zb latzug o. sz curl auf einen anderen tag schieben?