Zitat Zitat von Forrest Funk
Wirbel glaub ich nicht, wahrscheinlich eher eine Blockierung des Iliosakralgelenk.
Das verbindet das Kreuzbein mit den Beckenschaufeln.

Es gibt ein paar Manöver um die Blockierung zu lösen. Fallen mir aber gerade nicht ein. Vielleicht mal googlen.

Ansonsten würde ich zum Physiotherapeuten oder zum manuellen Mediziner gehen, die können das lösen.
ISG ist auch mein Tip - allerdings ist meine Kristallkugel malwieder trübe.
Wenns richtig verhakt ist, ist die Eigenmobilisation schwierig - dann besser gleich zum Physio - Rezept solltest Du vom Hausarzt oder Orthopäden bekommen