Aua... superset Kreuzheben und Klimmzug, bei mir geht es nicht. Ich finde die beide Übungen richtig schwer,... brauche längere Pause dazwischen bevor ich richtig wieder los gehe....ich mache lieber erstmal Kreuzheben bis fertig... dann eine drückübung dann Klimmzug... wie WKM geschrieben hat, damit dazwischen kann mein Rücken etwas ausruhen....
aber kruschlee... dein Rückenpics sieht echt hammer aus
wie "The Wicker Man" schon geschrieben hat, meine ich keinen SuperSatz!
Und auserdem ist bei mir auch eine Drückübung dazwischen, mache ja auch seit Jahren einen Ganzkörper Plan
Zitat von lonely_28
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