Die Studie des Dr.Pape bezieht sich wohl auf übergewichtige menschen die abnehmen wollen,ansonsten ist das schon ok das man morgens Ei oder Joghurt essen kann.das mit der wurst würde ich nicht machen.nicht so gesund schon morgens sich die wurst reinzufahren hier ausweichen wenns geht auf Obst Haferflocken Käse .Fettarme Milch ist auch ok