Hallo,
ich habe eine Frage zum Thema Gewichtserhöhung:
Und zwar wann soll ich mein Arbeitsgewicht beim Training erhöhen? Wie ist das wenn ich jetzt beim Kreuzheben meine Sätze gerade noch mit "Biegen und Brechen" (aber noch saubere Technik) fertig bekomme? Soll ich dann gleich in der nächsten TE die Gewichte erhöhen oder in der nächsten TE noch einmal das selbe Gewicht bewältigen?
Mfg