hi,


wie bekommt man die spreckröllchen am effektivsten weg ? klar mit ausdauer wie z.b. joggen, radfahren. ich weiss auch das es sehr schwer ist das fett am bauch wegzubekommen.

also welche übung ist die effektivste ?

ich würde sagen das ich normal-schlanken körperbau habe

bin 26 Jahre alt

1,88 m groß

83 kg schwer

93 cm bauchumfang