Das Original, Bodybuilding a scientific approach ist immer noch das bisher so ziemlich beste vernünftige Stück Trainingsliteratur das es im BB gibt.
Sportmedizinisch durchdacht und weg von BB-Mythen und Weisen.
Auf Grundlage der Fakten die in diesem Buch stehen kann sich so ziemlich jeder einen für sich passenden Plan erstellen.
HIT,HST etc. sind immer nur Teilaspekte des BB.