Hallo Leute des Eisensports,

ich wiege 94kg bei einer Körpergrösse von 1,75cm. Ich weiss, ist ein wenig zuviel.
Nun zu meinem Anliegen:
Ich gehe seid 2. Wochen 3x wöchentlich zum Training, betreibe ca 40min. Muskeltraining und anschliessend 20 min.Cardio.

Schön und gut, aber wie schauts mit der Ernährung aus?
Morgens ein Vollkornbrot mit Hüttenkäse und zum Mittag keine Kohlenhydrate.
Also esse meistens Salat mit Fisch oder Putenbrust.Abend Eiweisshake und ab ins Bett. Nebenher neme ich noch 3x täglich eine L-Carnitin Tablette.

Ist das so in Ordnung oder gibts Verbesserungsvorschläge??

Danke für eure Mühe im vorraus.