Zitat Zitat von asrail

Besseres Gefühl im Bizeps? Du meinst mehr Pump? Dann waren deine Klimmzüge luschig - nimm Zusatzgewicht oder mach mehr Wiederholungen.
Nicht direkt der Pump, wenn ich bei den Klimmzügen nicht mehr hoch kam, lag es nicht am Bizeps, es war mehr ein Collektiv-versagen der Muskeln ^^ (Der Bizeps hätte noch gekonnt)


Das mit den Klimmzügen hat mir ein Trainer gesagt, der eig,. recht gut aussieht (Muskelmäsig ).

Und wir haben leider keine Klimmzugstange die man im Untergriff fassen könnte und gleichzeitig eine Unterstützung hat.