Zitat Zitat von Evermore
trainingstechnisch bin ich einigermaßen drangeblieben, habe zuhause oft die Kurzhanteln bewegt...mein Bizeps macht auch richtig gute Fortschritte, ist toll wenn man mit Ergebnissen belohnt wird, die anderen Muskelgruppen liegen aber leider noch recht brach...
Jörg
hmm mit kurzhanteln n bisschen rumspielen heißt für dich, dass du gut im training bist ?
Ganz ehrlich, du musst in die gänge kommen, von alleine passiert nix.
Viel glück