Zitat Zitat von Sephi
...ist der Plan jetzt ok? Zu viel? Zu wenig?
Ich würde zwar mehr Kohlenhydrate zuführen, aber wenn du damit klarkommst, warum nicht. Sollte die Leistung demnächst einbrechen, futter ruhig mehr Carbs im Rahmen der negativen Energiebilanz oder etwas darüber.