Ich hab genau das umgekehrte Problem, ich bin der Ansicht dass man unter und obere Brust wohl seperat ansprechen kann...

Ich hab lange mit folgendem Programm meine Brust bearbeitet:

BD 3 sätze 6-8
SBD 3 säte 8-12
Fliegende 3x15+

Bin aber bezügl Kraftdaten hängengeblieben, wechsel, 5x5 Flachbank

Danach hab ich noch meine Liebe zu schweren Dips (enger griff) entdeckt, ebenfalls lange als erste übung mit 5x5

SBD komplett vernachlässigt...

es kam eine Schulterverletzung hinzu, mittlwerweile wieder halwegs ok, jedoch ist meine Brust momentan im unterem Berreich 10x mehr ausgeprägt als oben...

is schlimmer als früher, daher glaube ich wohl dass man beides seperat beanspruchen kann...

Momentan konzentriere ich mich großteils auf kh sbd & weite Dips, mal sehen was die Zukunft bringt