Hallo zusammen!

Ich würde gerne mal Eure Meinung zu dem Trainingsplan meiner Freundin erfahren, den sie in Ihrem Studio zusammengestellt bekommen hat. Meiner Meinung nach ist der viel zu umfangreich. Sie braucht ja fast 1 1/2 Stunden dafür.
Zu ihren Daten sie ist 1,70m groß und wiegt 58 kg.



Beinpresse 3x20
Adduktion 3x20
Adduktion 3x20
Rudern 3x20
Bankdrücken eng 3x20
Armbeuger 3x20
Armstrecker 3x20
Rumpfrotation 3x20
Crunches 3x20
Beinheben hängend 3x20
Rückenstrecker 3x20


Vielen Dank im vorraus für Eure Meinung bzw Hilfe.