Zu wenig Fett, zu viele Carbs, mMn auch zu viel Eiweiß.
Kalorienzahl ist zu hoch, deine Kraftwerte in Relation zum Gewicht sagen mir, dass du wohl nicht so viel aktive Masse hast, die unterhalten und ernährt werden muss. Schraubs um ein paar Carbs runter, ca. 50-80g, Eiweiß ebenfalls und baue noch ein paar gute Fette ein (Fisch, Olivenöl.)