also ich nehm jetzt seit 3 wochen creatin und zwar ohne aufladephase 8g am tag. ich habe bereits 6kg zugenommen was ich ein sehr gutes ergebniss finde. auch in der kraft habe ich mich sehr gesteigert. zb beim bankdrücken: von 65kg auf jetzt 85kg was doch ein riesen sprung ist.
ich habe insgesamt eine 250g creapure dose die insgesamt 4 wochen bei den 8g am tag reicht. ich habe das crea mit nem freund bestellt und er will es aus irgenteinem grund jetzt doch nicht nehmen und will es mir jetzt verkaufen. meine frage ist jetzt ob es sich lohnt jetzt das crea zu kaufen und wenn ja wie sollte ich es anwenden? sollte ich die kur auf 6 wochen verlängern oder sollte ich jetzt nach diesen 4 wochen schluss machen, 4 wochen pause machen und dann noch eine neue kur satarten oder sollte ich sogar bis zum winter warten und dann eine neue kur anfangen? was wäre jetzt am besten für den aufbau?
thx