@Maicon:
Ja das mit den Beinen dachte ich auch, deswegen hätte ich die in meinem Plan auch einzel gestellt.
Ich weiss was du meinst.... 1x die Woche könnte wirklich zu kurz kommen deswegen hatte ich mir bei meinem Vorhaben ja überlegt gehabt Brust und Rücken 2 mal die Woche zu machen... Arme haben bei mir bis jetzt mit einmal die Woche immer gereicht.
Wie würdest du einen ordentlichen 2er gestalten??
Wie stehst du zu Intervalltraining? Schon mal Erfahrung damit gemacht?