Also wenn du gut vorran kommst und die Brust sichtbar waechst dann machst du doch nichts falsch oder?

Versuch doch erstmal ein paar Wiederholung mehr zu machen.

Beispiel:

Du machst 5 Wiederholen mit 80KG beim Bankdruecken

Versuche 6, dann 7, dann 8 und dann halt 85kg oder 82,5Kg.


Viel Erfolg

EDI

Hab den letzten Satz nicht gelesen, ersetz doch mal Bankdruecken durch Dips fuer ein paar Wochen, vielleicht hilft das?