Zitat Zitat von swiss-müesli
Wer mach heute noch Lattzüge zum Nacken.
Fast jeder! (außer ich)
Klimmzüge würde ich auch vorziehen wenn man genug schafft. Wenn man aber nur am Stück schafft spürt man natürlich nichts im Latissmus. Latzug mach ich aber auch ab und zu gerne. Könnte nun aber nicht sagen was mehr bringt. Klimmzüge sind aber für einen guten Lat nicht essentiell.