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Thema: 2er Split Trainingsplan so ok ?

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07.03.2012, 21:20 #3
Schatdafakap

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Zitat von PhilippAlex

Taugt nichts.

Aufteilung ist unausgewogen (über 70% der Muskelmasse an einem Tag)
Sämtliche Grundübungen fehlen

wäre sehr nett von dir wenn du was besseres vorschlagen könntest
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