Zitat Zitat von Ballu73
Wo steht das das die Hantelstange ca 22 cm vom Boden entfernt aufliegen soll oder muss??

Siehe Wettkampf-Regeln im Kraft 3 Kampf bzw. Powerlifting.


Das ist DIE Höhe von wo JEDER sauber heben kann, egal wie groß, klein, ungelenkig oder sonst was ist.