Zitat Zitat von stingthing
in deinem Fall ev:

BD - schulter indirekt
Klimmzug - schulter indirekt
FD - schulter direkt
KB

T-Bar - schulter indirekt
SBD - schulter indirekt
Bankdips - schulter indirekt
KH - zug belastung auf den schultern

Brust nen Satz mehr( würde ich aber eher nicht machen )
...Ich kenn mich da nicht so aus, aber wird da der schultergürtel nicht auf dauer etwas überbelastet? ich merke meine schultern schon dauerhaft bei geringerem volumen