Zitat Zitat von *Teufel* Beitrag anzeigen
und wenn ich sowas lese...

z.b.
4x 8-10 whl Fronziehen zur Brust mit weitem Griff
"" Ruderzug sitzend
"" Kreuzheben
mach ich auch manchmal, einfacher Grund: Nach KH geht nix mehr, KH nach anderem Zeug aber sehr gut