Besseres Muskelgefühl, ich wechsel die Übungen gerne durch. Mach hin und wieder auch mal Bankdrücken. Werde demnächst den Plan eh komplett umstellen und wieder auf einen 4er Split umsteigen. Die Intensität die ich momentan fahre kann ich in der Diät wahrscheinlich nicht halten.
Ich bin kein Maschinenfan aber ok. Machst ja nicht so viele.
Von nem 4er bin ich auch nicht begeistert .
Wieso meinst, dass der für deine Diät besser geeignet wäre?
Zitat von Basti @ Rgbg
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