was hat jetzt bodybuilding mit radfahren zu tun? gibt es iwi noch gegensätzlichere Sportarten??
aber okay nen guten ruhepuls und ausdauer in den beinen scheinst du dann ja zu besitzen. das bedeutet aber immer noch nicht dass du die übungen richtig ausführen kannst. muss halt auch gelernt werden. ist doch richtig, dass du seid 10jahren keine hantel mehr angefasst hast oder? wenn doch, okay dann weiß ich einfach zu wenig über dich.
ich sehe in den studios immer nur einen von 10, die die Übungen halbwegs richtig ausführen. das ist meiner meinung nach schon ein Punkt warum soviele trotz 6-12monaten Training immer noch so aussehen wie vorher. gehört mit zum Fundament. ne gewisse kraft auch, und zwar auf wdh nicht neuronal. kenne genug, die keinen sport machen aber morgens im Halbschlaf locker einmal 100kg auf der bank wegdrücken würden. ob sie dabei den zielmuskel erwischen, steht auf einem anderen Blatt. ist aber nur meine Meinung.

ja das mit der mutter trifft den nagel auf den kopf