Ok ich denk der 2er Gk ist so ziemlich gleich wie der wkm Plan, ziemlich vergleichbar. Ich werde dann wahrscheinlich das Klassische Kreuzheben rausnehmen und das KH in gestreckter Form einfügen. Wäre mir bei meinem WKM Plan abzuraten 4 mal zu gehen oder soll ich bei den 3 Einheiten pro Woche bleiben?