Zitat Zitat von Maddin1337 Beitrag anzeigen
Hatte ich auch mal. Schon die Schulter solange aus bis das nicht mehr weh tut und dann fang wieder langsam an. Ist der Schmerz auch da wenn du die Schulter außerhalb des Trainings bewegst?
Kannst deine Schulter noch mit einem Schmerzgel einreiben, dadurch wirst du das schneller los.
Der Schmerz ist nur während der drei genannten Übungen da. Im Alltag oder im Rest des Trainings ist alles in Ordnung.

Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Wie sieht das Schulteraufwärmen vor dem Drücken (BD+MP) aus?
Normalerweise Aufwärmsätze nach dem von WKM empfohlenen Schema, beim BD nur mit der Stange, was allerdings fast meinem Trainingsgewicht enspricht.