Zitat Zitat von RonnyD Beitrag anzeigen
Das ist das selbe wie wenn du sagst "Kniebeugen fühlen sich nicht gut an in den Kniegelenken" !!!

Trainier die Dinger, dann werden sie stärker, fester und größer !!!

Handgelenk Curls, reverse Handgelenk Curls, Hammer Curls und Langhantel Curls im Obergriff !!!

Mimimi bringt nichts, schlag mal mit voller Kraft gegen einen Sandsack, da brichst du dir das Gelenk ----> also hart dran arbeiten !!!

Solltest du Kampfkünstler sein, empfehle ich zusätzlich Iron Palm !!!
Bei dem Post musste ich nur den Kopf schütteln...