Mit Handgelenkcurls hab ichs schon versucht, fühlt sich aber nicht gut in den Gelenken an, trotz niedrigem Gewicht
Was hälst du von diesen Forearm-Rollern, wo man ein Gewicht an einer Schnur aufwickelt und wieder ablässt?
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
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