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Trainingsplanänderung für 2 Wochen wegen Verstauchung
Moin,
ich hab mir gestern am Knöchel eine Verstauchung geholt. Nun kann ich kaum noch auf dem Fuß stehen und laufen. Heute wäre normalerweiße Training angesagt: Kniebeugen, Bankdrücken und LH-Rudern. Kann ich aber jetzt leider nicht, ich warte bis Sonntag oder Montag. Jetzt wollte ich euch mal fragen, was ich nun machen soll? LH-Rudern und Kniebeugen kann ich total vergessen, da ich meine Füße zu stark belasten würde. Und kommt mir jetzt nicht mit, dass ich gar nicht trainieren soll. Das geht nicht. Ich muss und will trainieren!  
Ich hoffe, ihr könnt mir weiter helfen!
Seb
Geändert von SebFunk (12.04.2014 um 11:36 Uhr)
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