Dann viel Erfolg!
Wenns erlaubt ist: Finde deine Aufteilung, Übungsauswahl und auch das Volumen nicht gut. Das bisschen "Beintraining" ist ja fast schon ein Witz.
Auch wäre mir das zu viel Cardio, besonders weil es am gleichen Tag ist. Das eigentliche Training wird darunter leiden auch wenn du Pause dazwischen hast.
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