Zitat Zitat von wissorsbuun Beitrag anzeigen
mal ne frage wie setzt du dich auf einen stuhl/stehst wieder auf und wie hebst du einen kasten wasser hoch?
Auf jeden Fall nicht so, wie es richtig wäre. Sobald ich auch nur ein bisschen in die Knie gehe hebt die rechte Ferse vom Boden ab.

Ich habe gerade mal mit ner Stange die richtige Ausführung von Kreuzheben probiert und es geht leider definitiv nicht. Von richtiger Ausführung keine Spur

@Tiger91
Bleiben denn deine Fersen am Boden wenn du in die Knie gehst?

LG