Hi Leute bin relativ frisch im fitness habe früher viel fussball gespielt.

Bin jetzt seit ca. 10 Wochen im fitness club und mache meine Übungen.

Gehöre zu den Typen die sehr schkank bzw. Dünn sind.

habe auch ein shake wo ich ein Problem mit habe das hab ich mal im suplements forum gepostet.

mein Problem beim Training ist irgendwie folgendes ich merke kein brustwachstum

und die arme werde auch nicht wirklich dicker klar definiert sich der trizeps momentan mehr aber hab immer noch pommes arme.

liegt das an meinem typ ?
Mach ich was falsch oder einfach erwarte ich zu viel in kurzer zeit?

Danke

für tipps

alex