Tip für nen Anfänger

[Paschulke]

Hi!

Ich trainiere jetzt nen guten Monat nach WKM. Ich lese auch zum zweiten Mal Beyond Brawn und finde den Ratschlag dort, mit ganz kleinen Schritten die Gewichte zu erhöhen super sinnvoll.

Kann mir irgendjemand einen Tip geben, wo ich z. B. 500 gramm Scheiben herbekomme? Ich finde die nirgends.

Danke!

[StylOr]

500 g hab ich auch noch nie gesehen
das kleinste was mir untergekommen ist waren 1.25kg scheiben
stylor

[DerRabauke]

das kleinste was mir untergekommen ist waren 1.25kg scheiben

Dito! 500g Schritte sind aber auch nicht nötig denke ich. die 2,5kg bei 2x1,25kg-Scheiben sind auch O.K.!

LG

[Psycho_cowboy]

[wir ham auch 0,5 kg im Studio. werden aber nie benutzt. wozu auch?
für ne stetige und langsame Gewichtssteigerung kannste auch die 1,25er nehmen.....

[Falk333]

mm für 30er LH- gibt es 500kg Gewichte...

mm ich hab davon fast 20 scheiben rumliegen

[susan88]

hab n haufen von den 500g scheibchen zuviel hier rumliegen weil ich mir im pennimarkt bei sonem angebot mal 10 kurzhanteln gekauft hab und da u.a. je 2 so minischeibchen dabei waren... :/

[hen-ree-cee]

500g-Scheiben sind zwar sehr klein, aber sooo schwierig sind sie doch nun wirklich nicht zu finden: www.hantelshop.de

[Paschulke]

Danke!

[Badboy007]

http://www.karstadt.de/kategorieAnze...14&pageCount=2 da sind ganz gute die auch nich zu teuer sind...

mfg

^^Badboy007^^