Das (mein) Experiment..... weg mit dem Speck mit RESET CODE

[Bach0212]

Auch vorgebeugtes Seitheben bzw Butterfly-Reverse gehören zu den Problemübungen. Für die hinteren Deltas daher besser auf Seitheben liegend umstellen

http://www.bodybuilding-online.de/tr...eithebenl.html

Jupp super übung ! Führe sie bisschen abgeändert aus wie peter im video!
http://youtu.be/4QmP1zefzSI

Dir paul gute besserung!
Lg