Klar, aber wie stehst du zB zu Laktose(Magerquark), Fruktose (Obst), Gluten etc.
Hab jetzt erstmal an den Hobbypumper mit bisschen zuviel Fett(15-20%)gedacht, der einfach in Form kommen will.
Machst du dann eher HIT oder lockeres Cardio?

Danke und Grüße