Ich glaube Schnulle meinte das mit den hohen Wdh vermeiden und nur GÜs vor allem auf dein Problem übertragen.
Und mit nicht hohen Wdh ist wahrscheinlich aus BB- Sicht eher so der Bereich 10-20 gemeint. Das du eher darunter bleibst, 6-8 zum Bspl.

@schnulle:
Machst du auch keine Beincurls liegend oder sitzend ?