Hallo allerseits,

trainiere generell nach dem WKM-Plan (etwas modifiziert) bis auf die Kniebeugen. Das liegt wohl hauptsächlich daran, dass ich das Gefühl habe, ich schaffe diese Übung einfach nicht. Probleme habe ich bei der Tiefe der ganzen Geschichte, meine Beine kommen nicht mal annähernd in die 90° Position, selbst ohne Zusatzbelatung (will sagen, ohne Hantel) klappt das kaum. Auf der Beinpresse schaffe ich momentan 250 kg bei 8 Whdg, also kann's wohl kaum an der Kraft liegen. Technisch habe ich mich natürlich auch schon Einweisen lassen (von verschiedenen Trainern), die Technick müsste stimmen. Die Aussagen hierbei waren meistens in der Art "das mit der Tiefe kommt schon". Ich will jetzt nichts forcieren, aber vielleicht hat ja jemand einen Trick, wie ich tiefer komme oder so. Oder muss ich die Aussage meiner Trainer so hinnehmen und geduldig sein?

TM