Hallo,

Ich habe sehr schlechte Erfahrungen mit Supplements gemacht.. also nur pure Geldverschwendung.. die einzigste Kombi die WIRKLICH was nützt ist folgende...

vor und direkt nach dem Training :

3 Kre Alkalyn Kapseln mit folgendem einnehmen :

60 gr Whey ON
70 gr Dextrose
500 ml Wasser...


Also die 3 Kre Alkalyn Kapseln in den Mund nehmen und mit dem geposteten Shake runterkippen.


4 Wochen lang so gemacht und sehr gute Ergebnisse erzielt..