Zitat Zitat von AsimKadric
Genau, Lat und die Schultern machen ein schönes V.

Mach einfach Klimmzüge für den Lat. Schultern mit Seitheben mit ausgestrecken Armen und halte die Hanteln so, als würdest du Bierkrüge ausschütten(Daumen nach unten).

PS: Trainiere den ganzen Körper beständig. Vernachlässige keine Körperpartie, sonst Haltungsschäden in Paar Jahren und sieht noch Behindi aus.
Kann der zweiten Aussage nur zustimmen. Ganzer Körper. Das heisst auch Beine und Waden. Schwerpunkt Lat und Schultergürtel.

P,S,
Asim, alter Schwede. Bin aus Prien. Gehst noch aufs Herbst Fest? Geh Morgen mit Arbeitskollegen hin. Cool einen aus der Nähe hier in Forum zu treffen