Zitat Zitat von kleberson
Ja meint er. KZ im engen Untergriff erzeugen im Lat die größte Dehnung. Eine Variation ist aber sicherlich nie verkehrt.
Also wird bei Klimmzügen im engen Untergriff der Lat echt stärker belastet?
Ich dachte immer, dass der Bizeps als einziger Muskel dann stärker belastet wird und die Belastung der anderen Muskeln bleibt gleich.

Nagut... wieder was dazugelernt.