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Ich denke nicht, dass das System irgendwelche Vorteile hat. Eher als umgekehrte Pyramide. Aber nicht als klassische Pyramide. Nur meine Meinung, bin ein Fan von konstanten Gewichten und Wdh.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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