Abend zusammen,
also trainiere ja nun nach dem WKM Plan - nach eueren Empfehlungen.
Mache also auch Kniebeugen, wobei ich da 30-30-25 Wdh schaffe.
Ist das dann Korrekt so, oder sollte ich irgendwie die Beugen erschweren, so dass ich nur weniger schaffe??? Und wenn ja, wie???