Zitat Zitat von Massefreak01
Warum soll da kein Übertraining möglich sein? Jeder Muskel an sich hat zwar genug regeneration, aber das ZNS wie schon gesagt wird jeden Tag strapaziert und wird bei einem natural auf kurz oder lang zu Übertraining führen.
dafür sind deine trainingseinheiten viel kürzer wenn du nur einen muskel trainierst!
auf die gesamtzeit gerechnet ists also nicht viel mehr belastung!