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75-kg-Experte/in
ja, ich führe ein satz aus bis zum versagen und intensitätstechniken außerdem.
und ich fürchte , dass das limit erreicht ist.
z.b hatte ich monatelang bankdrücken trainiert, dass ich sehr gut steigert habe.
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Du redest Schwachsinn, Kollege. Wie kann man so verbretzelt sein?!? 
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 Zitat von Pfanni_Kartoffel
Du redest Schwachsinn, Kollege. Wie kann man so verbretzelt sein?!?
indem man "übertraining" in der bong raucht 
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