Massephase??????Definitionsphase??

[hakan213]

achso
ja über probleme die auftretten können bin ich mir bewusst z.b des ich nicht mehr wachse aber ich bin mit meiner größe zufrieden wenns mehr wird toll wenn nicht auch nich so schlimm

[pacechris]

achso
ja über probleme die auftretten können bin ich mir bewusst z.b des ich nicht mehr wachse aber ich bin mit meiner größe zufrieden wenns mehr wird toll wenn nicht auch nich so schlimm

Dann hoffen wir alle daß du mit zb. 30Jahren auch noch so denkst......

Drück dir mal die Daumen daß nix schief geht.

[bodymodybuilder]

deine grösse liegt doch schon überm durchschnitt.
trainier ruhig weiter, übertreibs nicht so krass mit den gewichten,
dann klappt das schon viel spass und glück beim training

[hakan213]

danke.....

[illy the kid]

aufjedenfall keine max. versuche machen!

[TW90]

Da du schon so früh dabei bist, würde es sich doch anbieten gleich die großen
Mehrgelenksübungen zu lernen. Wenn du jemand hast, der da ein wachsames
Auge auf dich hat und schaut das du nichts falsches lernst. Ich denke da an
Power Cleans , Kreuzheben in allen Variationen, Kniebeuge. In dem Alter lassen sich
koordinative Fähigkeiten, die diese Übungen m.M. nach erfordern, am besten
tarinieren. Später wirst du dich damit schwerer tun. Korrigiert mich wenn ich falsch
liege.
sry für OT
lg

[pacechris]

Da du schon so früh dabei bist, würde es sich doch anbieten gleich die großen
Mehrgelenksübungen zu lernen. Wenn du jemand hast, der da ein wachsames
Auge auf dich hat und schaut das du nichts falsches lernst. Ich denke da an
Power Cleans , Kreuzheben in allen Variationen, Kniebeuge. In dem Alter lassen sich
koordinative Fähigkeiten, die diese Übungen m.M. nach erfordern, am besten
tarinieren. Später wirst du dich damit schwerer tun. Korrigiert mich wenn ich falsch
liege.
sry für OT
lg

Dem stimme ich absolut zu