kann ich mehr erreichen?

[HAUSMEISTERMATHEW]

na wieso dumme frage? ich hab das gefühl das einfach nicht mehr kommt wenn ich mit meinen eisen rumfuchtel!

[Held vom Erdbeerfeld]

dann trainierst du nicht hart genug geh regelmäßig ins studio und das wird was

[HAUSMEISTERMATHEW]

ins studio gehen wollt ich eigentlich icht weil ich alles im keller hab! naja ich sagte ja ich hab nicht regelmässig und mit elahn trainiert weil ich nach 12 stunden arbeit die lust nicht mehr gehabt habe! hab jetzt nen neuen job da brauch ich nur 8 stunden und hab mehr zeit zum trainieren! hoffe das wird

[kezual]

na wieso dumme frage? ich hab das gefühl das einfach nicht mehr kommt wenn ich mit meinen eisen rumfuchtel!

hallo! ich mache seit ca 3 jahren leichtes unregelmässiges home training ohne dabei grossartig auf meine ernährung zu achten!

Ich glaub das ist des Rätsels Lösung

[HAUSMEISTERMATHEW]

also meinste mit ernährung umstellen wirds was? ich nehm seit zwei drei wochen proteinshakes zu mir vor und nach dem training! und auch zwischendurch auf arbeit ess ich ab und zu hüttenkäse oder magerqark und trinke am tag so ca zwei liter milch

[Das Schwäbische Grauen]

also meinste mit ernährung umstellen wirds was? ich nehm seit zwei drei wochen proteinshakes zu mir vor und nach dem training! und auch zwischendurch auf arbeit ess ich ab und zu hüttenkäse oder magerqark und trinke am tag so ca zwei liter milch

Lieber Hausmeister... lies dich erst mal ein paar Tage/Wochen hier ein! Und wenn du dann noch fragen hast melde dich wieder.

DSG

[TobStar]

Ich weiß Offtopic aber... Wer ist Melanie ???
Du hast dir nicht wirklich den Name deiner Freundin auf die Brust tätowiert oder?

[HAUSMEISTERMATHEW]

Ich weiß Offtopic aber... Wer ist Melanie ???
Du hast dir nicht wirklich den Name deiner Freundin auf die Brust tätowiert oder?

nee nee melanie ist der name meiner sechsjährigen tochter!!

[internethigh]

ohne roids wird da nich mehr viel passieren

[Slater1]

ohne roids wird da nich mehr viel passieren

das ist die dümmste Antwort die ich gehört habe!


@hausmeister
Will dir jetzt nicht zu nahe treten aber das sieht mir nach fast typ. Discopumper aus, Bizeps da, Rücken und Brust Fehlanzeige.
Stell dir einen ordentlichen Trainingsplan sowie Ernährungsplan zusammen und zähl nicht die Wochen wie lange du schon Shakes zu dir nimmst, ohne Training keine Fortschritte und ohne Ernährung auch keine.
Passt beides geht es noch lange weiter!