Zitat Zitat von Slater1
Ja Offtopic, meiner Meinung nach kommt es auf den KFA an ab wann man refeed macht, bei niedrigem kann man schon inner ersten Woche machen, bei höheren dann dementsprechend später.
@hausmeister
Das wäre zu sehr vom eigentlichen Thema abgewichen, gibt eigenen Sticky Thread im Abspeckforum für Refeed Tage, ist ein Fresstag in der Diät. Wie gesagt, les dich ein
ich glaub bevor ich wirklich noch zeugs schreibe von dem ich keine ahnung hab sollte ich mich wirklich erst mal etwas einlesen werde erstmal ein paar monate reinhauen und dann nochmal ein paar bilder einstellen! wenn ich bis dahin vortschritte gemacht haben sollte können das andere leute besser beurteilen als man selbst